miercuri, 11 februarie 2015

Ce trebuie sa faci daca bebelusul a cazut din pat


Multi bebelusi ajung sa cada din patut, de pe canapea, de pe masuta de infasat, de pe scaun sau din alte locuri, mai mult sau mai putin inalte. Afla de ce sunt periculoase aceste cazaturi si cum trebuie sa procedezi in cazul in care se intampla.
Parintilor li se spune in mod repetat, de catre medici, producatorii de obiecte pentru bebelusi, bunici grijulii, sa aiba grija mare cu „masa aia prea inalta”, scaunul acela „prea instabil”, grilajul patutului si asa mai departe. Totusi, in ciuda avertismentelor primite, majoritatea parintilor marturisesc ca au avut cel putin un accident in care copilul a cazut.
Cele mai frecvente cazaturi sunt cele din patul adultilor. In general acesta nu se afla plasat foarte sus, iar cazaturile din el sunt mai putin periculoase, teoretic, decat cele de pe masa de infasat sau cele care urmeaza dupa escaladarea grilajului de protectie al patutului.



De ce cad copiii din pat?

Majoritatea cazaturilor se produc din patul adultilor deoarece cel mai adesea parintii subestimeaza mobilitatea celui mic. Unii bebelusi cad de pe masa de infasat, cat parintele se intinde dupa scutec sau crema de fundulet. Un alt loc riscant este scaunul de masa, mai ales daca bebelusul nu este bine prins in centuri, sau daca scaunul este instabil. Bebelusii mai zgubilitici pot cadea de pe grilajul patutului de bebelusi, in incercarea de a evada. De aceea bebelusul nu trebuie lasat in aceste locuri nesupravegheat nici macar pret de o secunda. 

Care este riscul in cazul cazaturilor din pat?

Dupa cum se stie, la bebelusi si copiii mici, capul este cea mai grea parte a corpului. Asadar, cazaturile se finalizeaza mereu cu lovituri la cap. Pe de alta parte, cutia craniana este cea care protejeaza unul dintre cele mai importante si mai delicate organe: creierul. In momentul impactului cu podeaua dura, cutia craniana, inca moale si elastica, amortizeaza o parte din socul impactului. Totusi, impactul nu poate fi amortizat complet, iar unda de soc, daca e suficient de puternica, poate determina spargerea vaselor de sange care hranesc creierul. Astfel se produc hemoragii, se formeaza  hematoame care, in functie de localizare si dimensiune, pot provoca probleme, de la cele mai usoare la cele mai serioase. Este ceea ce se intampla de altfel in cazul sindromului copilului zgaltait.



Ce trebuie sa faci dupa accident dupa ce bebelusul a cazut?

De cele mai multe ori, copilul va incepe sa planga imediat dupa caz
tura, pentru ca s-a lovit si s-a speriat. Ia-l in brate si linisteste-l, eventual ofera-i sanul ca sa se calmeze. Multi bebelusi plang mult si obosesc, asa ca dorm un somn scurt dupa accident. Urmareste daca cel mic are vreo zona care sangereaza. Daca se formeaza vreun cucui, aplica repede o compresa rece sau gheata invelita intr-un prosop sau o batista.
Apreciaza cat de tare s-a lovit cel mic. O cazatura de la o inaltime mai mare de 50 cm, pe gresie, este cu siguranta mai periculoasa decat una de la 30 de cm amortizata de parchet sau, si mai bine, de mocheta sau de un covor gros.
Este obligatoriu sa urmaresti cu atentie copilul macar 24 de ore dupa accident. Trebuie sa suni la 112 si sa te prezinti de urgenta la spital daca:
  • copilul este apatic si somnolent,
  • daca varsa,
  • daca pare sa aiba probleme de motricitate sau coordonare,
  • daca face miscari ciudate ale globilor oculari.
Acestea sunt semne ca in interiorul creierului s-a produs o hemoragie, care trebuie urgent oprita. Nu uita, orice simptom de acest tip sau alt simptom ciudat aparut dupa o cazatura de la inaltime reprezinta o urgenta medicala!

Cum poti evita cazaturile de la inaltime?

Cea mai buna metoda de preventie este precautia. Daca bebelusul nu este asezat nicaieri la inaltime, nu are de unde cadea. Asadar, podeaua este sfanta atunci cand bebelusul a invatat sa se intoarca de pe o parte pe cealalta.
Pentru siguranta bebelusului, medicii sunt sceptici cand vine vorba de masutele pentru infasat. De obicei ele nu mai sunt sigure dupa varsta de 2-3 luni, oricat de frumos ar arata ele. Daca totusi folosesti asa ceva, ai grija sa ai mereu la indemana tot ceea ce iti trebuie, pentru a nu fi nevoie sa iti iei ochii de la bebelus nici macar o clipa. In orice caz, tine o mana pe bebelus in fiecare secunda in care se afla pe masa de infasat! Foloseste aleze (paturele absorbante) si schimba scutecele bebelusului pe podea sau pe un pat nu foarte inalt. Este mult mai sigur!
Nu lasa copilul pe patul adultilor nici macar o clipa, nici macar cu „fortificatii” din perne si paturi ridicate in jurul sau. Daca va jucati in pat, nu-l pierde din ochi nici osecunda !
Daca cel mic manifesta abilitati de catarator, ofera-i o alternativa pentru a iesi din patutul sau. Unele paturi din lemn au cateva zabrele detasabile, in asa fel incat copilul sa poata iesi cand doreste, fara a face echilibristica. Daca patutul tau nu are aceasta optiune, desfiinteaza-l sau scoate-i cu totul una dintre laterale si inlocuieste-o cu o protectie pentru paturi normale, care ofera un spatiu liber la picioare. Citeste mai multe aici despre siguranta copiilor in casa
Nu incuraja jocurile riscante, cum e aruncatul pe canapea de exemplu. Mai ales daca aceasta are manere din lemn! Tine cont de faptul ca nu poti fi langa cel mic in fiecare secunda, si ca este posibil ca desi tu il lasi intr-un loc sigur, el sa decida sa repete jocul si in absenta ta, lovindu-se rau.
Atunci cand copilul incepe sa se poata catara in pat, este obligatoriu sa il inveti sa si coboare! Astfel reduci mult riscul de accidente. Copiii mici se entuziasmeaza usor si uita repede atunci cand se iau cu joaca, si un copil care stie foarte bine sa se dea jos din pat se poate arunca cu capul inainte in „focul” jocului. 

joi, 22 ianuarie 2015

Painea in alimentatia copilului

Painea este un aliment extrem de important si valoros in alimentatia copilului. Nu incerca sa il privezi de paine doar pentru ca aceasta ingrasa. Ea are acest efect doar daca este consumata incorect. Principalele 2 tipuri de paine din care ai de ales sunt: cea alba (faina alba, rafinata) si neagra (cereale integrale), indiferent de adaosul de masline, seminte, cartofi al acestora.





Care este mai potrivita pentru cel mic?

Painea este un produs alimentar format din cereale. Alimentele cu cereale trebuie sa faca parte din nutritia adecvata si sanatoasa a oricarui copil. Medicii sustin ca un copil intre 2 si 6 ani trebuie sa consume cam 6 portii de alimente pe baza de cereale.

Dupa aceasta varsta, numarul portiilor formate din cereale integrale creste la 6-11 portii pe zi. Atentie, nu numai painea intra in aceste portii, ci si alte alimente care au in compozitie cereale (alte produse de panificatie, cereale pentru micul dejun etc.). 

Cum alegi painea pentru copil?

Decizia potrivita pentru alegerea painicii in alimentatia copilului pare sa fie din ce in ce mai grea din moment ce au aparut zeci de tipuri pe piata.
Copilul iti va usura foarte mult sarcina, deoarece pentru el gustul este cel care conteaza cel mai mult. Chiar daca gasesti painica perfecta din punct de vedere nutritional, daca nu ii place gustul ei, nu o va manca.
Cel mai important criteriu de alegere a painii este valoarea nutritionala. Aproape toate tipurile de paine au o compozitie comuna de anumite ingrediente si valori nutritionale asemanatoare astfel:




  • calorii - in jur de 40-70 de calorii per felie;
  • grasimi - O,5 lg;
  • colesterol - 0 mg;
  • sodiu - 90-130 mg;
  • proteine 1.5-3 g;
  • fier - 4-8%.

Paine alba sau paine neagra?

  • calciu;
  • fibre;
  • vitamina E;
  • vitamina B6;
  • magneziu;
  • acid folic;
  • zinc etc.


  • sa citesti cu atentie eticheta (valorile nutritionale si compozitia);
  • sa fie bogata in calciu (cel putin 10-15% pe felie);
  • sa fie bogata in fibre (cel putin 1-1.5 g pe felie);
  • sa aiba gust bun etc.





 Diferenta majora intre paini o constituie tipul de cereale din care sunt compuse. Painea este impartita in preparate din faina alba (rafinata industrial) si paine integrala (din cereale integrale), fie ca au in ele miere, cartofi, seminte, masline sau alte ingrediente.
Diferenta esentiala intre cele 2 categorii mari de paine o face cantitatea de fibre si mineralele si vitaminele care se regasesc in ele.
Painea din cereale integrale este o alegere mai buna in alimentatia copilului. Desi painea alba fost imbogatita cu multe vitamine si minerale, ea nu va contine niciodata cantitatea de fibre pe care cea din cereale integrale o are. In plus, mai multi specialisti sustin ca painea integrala ofera avantaje nutritionale considerabil mai mari in cresterea copilului fata de cea alba.

Painea din cereale integrale este mai bogata in:

 Totusi, multa vreme s-a considerat ca painea alba este mai bogata in calciu decat cea neagra, din cereale integrale. Aceasta oferea un avantaj copiilor care nu consumau lactate sau alte surse de calciu. In ziua de astazi acest lucru nu mai constituie o problema pentru ca painea din cereale integrale a recuperat deficitul de calciu pe care-l avea fata de painea alba.
Iata dupa ce trebuie sa te orientezi cand cumperi paine copilului, indiferent daca e alba sau neagra:
 Atentie, copiii trebuie sa consume paine in cantitati moderate, conform recomandarilor pediatrilor.

Acest Blog este promovat de
Kidmagazin - Magazin Online jucarii si articole copii si bebelus

marți, 20 ianuarie 2015

Cum sa cresti pofta de mancare la copii

Mofturile la masa sunt situatii cu care adesea se confrunta parintii. Pentru ca o alimentatie sanatoasa sustine o dezvoltare normala, un refuz pentru ceea ce le este oferit in farfurie este considerat in mod gresit ca un atac asupra propriei sanatatii a copilului. Iata cate sfaturi pentru a face diferenta intre un copil satul si un copil mofturos. 

Cand nu mai ai rabdare cu un copil pretentios la mancare, respira adanc, relaxeaza-te si tine minte ca aceasta etapa este normala in dezvoltarea copilului tau si ca se va rezolva cu timpul.





Fiind nerabdatoare poti de multe ori sa agravezi problema mofturilor la masa, mai ales daca te astepti ca copilul tau sa manance mai mult decat are nevoie.

Daca il lasi, copilul va manca atat cat are nevoie, de aceea e bine sa respecti decizia lui cand spune ca a mancat destul. Nu trebuie sa incerci sa il fortezi sa manance mai mult.

E mai usor de zis decat de facut, dar tine minte ca este responsabilitatea ta sa-i oferi copilului mancare sanatoasa, dar lasa-l sa aleaga el cat de mult mananca.

Cum stiu cand copilul meu este satul?

Copilul tau iti spune ca a mancat destul cand:

- tine gura inchisa cand ii dai sa manance
- spune nu
- intoarce capul cand ii dai de mancare
- impinge lingura sau farfuria cu mancare
- tine mancarea in gura si refuza sa o inghita
- scuipa mancarea
- incerca sa se dea jos de pe scaun
- plange, striga sau urla
- ragaie





Ce trebuie sa fac?

Nu grabi o masa, unii copii mananca incet, iar daca ii grabesti isi pierd pofta de mancare.

Nu fa presiuni asupra copilului sa manance mai mult daca iti da semne ca a mancat destul. Niciodata sa nu insisti sa manance tot din farfurie.

Nu-i lua din fata o mancare pe care a refuzat-o ca s-o inlocuiesti cu alta. Copilul va profita de acest lucru. E bine sa-i dai mancaruri pe care stii ca le va manca deoarece trebuie sa fii constienta ca va avea anumite preferinte in ce priveste mancarea.

Nu-i da desertul ca recompensa pentru ca a mancat felul principal, deoarece prin acest lucru vei face desertul mancarea preferata in detrimentul primului fel.

Nu-i da cantitati mari de lapte sau suc de fructe inainte de mancare deoarece isi va pierde pofta de mancare, daca ii este sete da-i apa. Incearca sa-l faci pe copil sa bea din pahar atat laptele cat si sucul sau apa.

Nu-i oferi gustari inainte de mancare sau chiar dupa ce a mancat. Este tentant sa-i dai o gustare copilului daca nu a mancat la masa, totusi este mai bine sa ai un program bine stabilit in ceea ce priveste mesele si gustarile.




Daca copilul tau a refuzat sa manance un anumit fel de mancare nu inseamna ca nu-l va manca niciodata. Incearca sa-i oferi de mai multe ori acest fel, deoarece unii copii au nevoie de mai mult timp pana cand sunt destul de increzatori sa guste un nou fel de mancare.

Nu te simti vinovata daca o masa se transforma intr-un dezastru. Uita evenimentul si abordeaza urmatoarea masa pozitiv. Si parintii invata din greseli.

Ce sa fac daca sunt inca ingrijorata?

Daca inca esti ingrijorata, fa o lista cu toate alimentele si bauturile pe care copilul tau le consuma intr-o saptamana, iar daca pe lista sunt alimente din toate grupele atunci poti sa fii sigura ca nu este atat de grava situatia pe cat crezi.

Daca crezi ca copilul este subponderal e bine sa consulti un medic. Cateodata din anumite motive medicale copilul nu mananca iar medicul poate evalua acest lucru.

marți, 13 ianuarie 2015

Ananasul in alimentatia copilului


Ananasul este printre fructele cu cel mai crescut continut de vitamina C si unul dintre putinele alimente care contin enzime ce descompun mai usor proteinele din carne, oua sau lapte, ceva mai greu de tolerat de stomacul sensibil al copilului, la aceasta varsta. Se introduce ceva mai tarziu in meniul diversificat decat alte fructe.


Cand se introduce in alimentatie?

Ananasul isi face loc in alimentatia bebelusului pe la varsta de 8-10 luni. Cei mai multi specialisti il recomanda in jurul varstei de 9 luni, din cauza aciditatii crescute care poate irita mucoasa gastrica a copilului si il poate predispune la reflux gastroesofagian si disconfort abdominal.  

Ce vitamine si minerale contine?

Ananasul este unul dintre alimentele care au grija de sistemul digestiv al copilului, intrucat este bogat in fibre si intr-o enzima valoroasa, numita bromelina - care ajuta la dizolvarea proteinelor din alimente in timpul digestiei. Insa fructul abunda si in vitamine si minerale cu rol esential in cresterea si dezvoltarea bebelusului:  

Vitamine:
  • Vitamina A;
  • Vitaminele B1 si B6;
  • Vitamina C;
  • Vitamina E.


Minerale:
  • Fier;
  • Mangan;
  • Calciu;
  • Potasiu.



Ananasul este un aliment valoros in dieta copilului, avand o multime de proprietati nutritive care-i stimuleaza cresterea, dar ii protejeaza si sanatatea. Printre cele mai importante dintre ele, se numara:

  • intarirea sistemului imunitar (datorita continutului crescut de vitamina C);

  • imbunatatirea digestiei (datorita bromelinei si fibrelor - previn constipatia, balonarea si crampele abdominale); in plus, ajuta la prevenirea si eliminarea viermilor intestinali;

  • protejarea sanatatii ficatului;

  • prevenirea cancerului;

  • combaterea obezitatii (este sarac in calorii, are efect diuretic si detoxifiant);

  • intarirea oaselor si a danturii (datorita calciului);

  • imbunatatirea sistemului nervos central (asigura o stare de bine, datorita faptului ca stimuleaza secretia de serotonina in creier).


Cum alegi ananasul la cumparaturi?

Ananasul proaspat, in stare naturala, este de preferat in alimentatia copilului in locul conservelor, care contin adaos de zahar rafinat, extrem de nociv pentru sanatate. Putini parinti stiu sa aleaga un ananas bine copt, care sa ofere celui mic toti nutrientii necesari de care are nevoie, de aceea, este important sa ai in vedere urmatoarele criterii de selectie, atunci cand mergi la cumparaturi:

  • alege un ananas mai mare - coaja fructului este foarte groasa, iar daca vrei sa ramana mai multa pulpa dupa decojire, este indicat sa cumperi bucati mai voluminoase; in plus, bucatile mici contin un miez fibros si atos, greu de digerat;

  • opteaza pentru un ananas mai mult galben decat verde - pentru a fi copt, trebuie sa predomine galbenul in nuanta cojii; daca este verde, trebuie lasat cateva zile, la temperatura camerei, pentru a se coace si a deveni bun de consum;

  • alege doar ananasul care are frunzele atasate; culoarea acestora trebuie sa fie verde inchis si sa aiba un aspect proaspat;

  • opteaza pentru fructe cu solzi plati si separati, nicidecum teposi, ascutiti sau incovoiati, intrucat nu sunt buni pentru consum;

  • cumpara ananasi care sunt tari atunci cand ii apesi; atunci cand sunt moi, sunt mult prea copti si este posibil sa fi intrat in procesul de alterare.

La ce mese il introduci?

Chiar daca intra mai tarziu in meniul copilului, ananasul se aliniaza celorlalte fructe care sunt servite la masa de dimineata (ora 10:00) sau la gustarile dintre mese. Acestea trebuie servite la distanta de cel putin 30 de minute inainte de mesele cu lapte sau la 2 ore dupa acestea, pentru a evita aparitia indigestiei.  

Cum il pregatesti si servesti?

Ananasul se serveste bebelusului in stare naturala, cel mai adesea sub forma de suc sau piure de fructe, insa poate fi preparat si termic, in compoturi. Pe masura ce creste si invata sa mestece mai bine, ii poti oferi bucati crude de ananas, pe post de finger food.  

Cu ce alimente il asociezi?

Ananasul se combina foarte bine cu majoritatea fructelor: banane,avocado, mar, pere, citrice, fructe de padure etc. Insa fructul se poate asocia si cu orez, cereale sau lactate, in special cu branza calcica sau de vaci.

In cazul asocierii ananasului cu cerealele si lactatele, este important sa acorzi atentie reactiilor copilului dupa consum. Multi nutritionisti considera ca astfel de combinatii sunt indigeste. Daca cel mic vomita sau are diaree dupa ce mananca aceste preparate, evita sa i le mai oferi in astfel de asocieri.